Hoe ook jij elke ochtend in vijf minuten je humeur kunt verbeteren en zo een krachtige start maakt.

Ik ben zelf altijd al vroeg wakker, maar mijn humeur laat echt wel te wensen over. En mijn kinderen kunnen hier dan nog wel eens de dupe van zijn. Zou jij ook van jezelf kunnen zeggen dat je niet zo’n ochtendmens bent? Misschien geef jij wel de voorkeur aan lange avonden, boven die vroege ochtenden. …

time, work, clock

Hoe je dagelijkse routines kunt gebruiken om productiever en minder gestrest te zijn.

Mark Zuckerberg (mede oprichter van Facebook) draagt ​​elke dag een grijs t-shirt en een spijkerbroek. Barak Obama draagt ​​altijd een grijs of marineblauw pak. Mode-executive Jenna Lyons eet elke dag dezelfde lunch, terwijl schrijfster Danielle Steele altijd hetzelfde ontbijt heeft. Maar waarom houden deze beroemde en succesvolle mensen er zo’n “saaie” gewoonten op na? Het …