Ik ben zelf altijd al vroeg wakker, maar mijn humeur laat echt wel te wensen over. En mijn kinderen kunnen hier dan nog wel eens de dupe van zijn. Zou jij ook van jezelf kunnen zeggen dat je niet zo’n ochtendmens bent? Misschien geef jij wel de voorkeur aan lange avonden, boven die vroege ochtenden. …
Hoe ziet het begin van jouw dag eruit? Hoe besteed jij de eerste 30 tot 90 minuten van je ochtend? Die eerste dingen die je ‘s ochtends doet, zetten de toon voor de rest van je dag. Een ochtendroutine kan ervoor zorgen dat je je productiever en krachtiger voelt en het zal je meteen het …
Mark Zuckerberg (mede oprichter van Facebook) draagt elke dag een grijs t-shirt en een spijkerbroek. Barak Obama draagt altijd een grijs of marineblauw pak. Mode-executive Jenna Lyons eet elke dag dezelfde lunch, terwijl schrijfster Danielle Steele altijd hetzelfde ontbijt heeft. Maar waarom houden deze beroemde en succesvolle mensen er zo’n “saaie” gewoonten op na? Het …
Waarom een ochtendroutine? En hoe kun je deze het beste opbouwen? Neem jij elke ochtend de tijd om je make-up en haar te doen? En neem jij uitgebreid de tijd om te ontbijten? Of kom jij zo laat mogelijk je bed uit, waardoor je alleen nog maar vlug even kunt douchen, je haar door tijdgebrek …