Alleen tijdens de feestdagen? Tips over hoe je gelukkig en productief kunt blijven.

De grootste impact voor mijzelf na de scheiding is toch wel de tijd die ik zonder mijn kinderen moet doorbrengen. En dan ook vooral die speciale dagen in december; Sinterklaas, Kerst en Oud op nieuw, waar de nadruk nog eens extra wordt gelegd op het samenzijn met familie. Vooral de eerste jaren waren erg moeilijk. …

mother, son, bubbles-2935723.jpg

Wat je kinderen je kunnen leren over zelfzorg.

Als je het lastig vindt om zelfzorg toe te passen, kun je echt nog iets leren door te kijken naar wat je kinderen doen. Hoewel mijn kinderen weigeren spruitjes te eten, weten ze onbewust vaak wel wat belangrijk is om te doen om zowel het lichaam en je geest in topvorm te houden. Als volwassenen …

smile, smiling, laughing-2607299.jpg

Laat je scheiding je vakantie niet verpesten.

Ik vind de vakantieperiodes, voornamelijk de zomervakantie en kerstvakantie, nu nog steeds, na 5,5 jaar, erg lastig. De momenten dat mijn kinderen niet bij mij zijn en het idee dat ik niet meer bij alles wat mijn kinderen mee maken, aanwezig zal zijn. De eenzaamheid. Hoewel ik iemand ben die graag alleen is, zijn deze …

swing, playground, children playing-1188132.jpg

8 Tips om je kinderen te helpen bij de overgang van vakantie naar school.

De vakantie is een tijd waar de meeste kinderen heel erg naar uitkijken. Of dit nu de zomer-, de herfst-, de kerstvakantie, enzovoorts is, dat maakt voor hen niet uit. Ze zijn vrij van alles wat met school te maken heeft. Kinderen houden van de vrije tijd en leuke activiteiten die met het gezin worden …

Omgaan met de pijn van een echtscheiding.

Je hebt jaren besteed aan het creëren van dat gelukkige gezinnetje waar je van droomde, en nu is het helemaal uit elkaar gevallen. Het doet zoveel pijn. Je vrienden begrijpen misschien niet de pijn die je doormaakt. Bij een scheiding ontstaat een gevoel van verdriet, wanhoop en angst voor de toekomst. Je huwelijk is misschien …

the eleventh hour, disaster, change-758926.jpg

Hoe je nieuwe hoofdstukken in je leven kunt omarmen.

Zoals je wel zult weten, zit het leven vol met veranderingen. Soms komen er veranderingen in je leven wanneer je ze het minst verwacht, waardoor je routines door elkaar worden gegooid. Zo gaat het vaak als je aan een nieuw hoofdstuk in je leven begint. Je kunt verrast worden en van streek raken, omdat je …

woman, jump, backpack

Het verleden loslaten en verder gaan.

Loslaten is slechts, dat je besluit, dat je niet langer toestaat ​​dat iets uit het verleden, jouw leven op dit moment nog beïnvloedt. Dat je niet toestaat dat het jouw innerlijke gevoel van vrede en welzijn beperkt. Alles wat we hiervoor hoeven te doen, is het positieve van dit moment te ervaren. Dat we afstand …

Kind tussen gescheiden ouders

Gebruik je kinderen niet als pionnen tijdens en na je scheiding.

Veel gescheiden mensen moeten ook na de scheiding nog contact blijven houden met elkaar, vanwege de kinderen. Het is echter heel belangrijk om te voorkomen dat je je kinderen als pion gebruikt tijdens of na je scheiding. Te veel mensen doen dit toch, en het zijn de kinderen die daarvan de dupe zijn. Wat onder …

woman, laughter, bouquet of flowers

6 Tips om jezelf weer te vinden na een scheiding.

Daar stond ik dan, in een leeg huis, nog geen thuis. Zonder mijn kinderen, want die waren nog bij hun vader zodat ik onze nieuwe woning helemaal klaar kon maken voor wanneer de kinderen naar mij zouden komen… Op dat moment drong het opeens tot me door wat de scheiding echt betekende. Natuurlijk wist ik …