Hoe ook jij elke ochtend in vijf minuten je humeur kunt verbeteren en zo een krachtige start maakt.

Ik ben zelf altijd al vroeg wakker, maar mijn humeur laat echt wel te wensen over. En mijn kinderen kunnen hier dan nog wel eens de dupe van zijn. Zou jij ook van jezelf kunnen zeggen dat je niet zo’n ochtendmens bent? Misschien geef jij wel de voorkeur aan lange avonden, boven die vroege ochtenden. …

stop, time, waste-3089945.jpg

10 Praktische, tijdbesparende tips. Besteed zo meer tijd aan leuke dingen.

Vandaag wil ik het met je hebben over één van de middelen die voor iedereen vaak zo ontzettend waardevol, maar ook schaars is: tijd. De meeste dingen in het leven kosten geld of tijd, en hoewel geld besparen belangrijk is, betekent al dit geld niet veel als al je tijd wordt opgeslokt. Hoe ook jij meer …

face, sleep, flora-1360854.jpg

Slaap problemen? Creëer een slaaproutine voor de beste nachtrust.

Heb jij moeite om een goede nachtrust te krijgen? Je bent niet de enige. Slapeloosheid is tegenwoordig één van de meest voorkomende aandoeningen. Dus, wat kun je eraan doen? Iedereen heeft zo zijn eigen oplossing. Sommige mensen zweren bij een bepaalde thee gemaakt met kamille en lavendel, terwijl anderen natuurlijke supplementen zoals melatonine gebruiken. Echter, …

junk shop, clutter, antique

Volg dit 12 maanden durende plan om je huis te organiseren.

Soms voelt het organiseren van je huis te overweldigend. De kasten zitten bomvol. Er is geen ruimte in de garage voor nog één extra doos. De rommel blijft zich maar opstapelen. Neem een stapje achteruit, uit de chaos, en maak een plan. De meeste plannen zijn effectief wanneer deze ook daadwerkelijk haalbaar zijn. Dat betekent …

time, work, clock

Hoe je dagelijkse routines kunt gebruiken om productiever en minder gestrest te zijn.

Mark Zuckerberg (mede oprichter van Facebook) draagt ​​elke dag een grijs t-shirt en een spijkerbroek. Barak Obama draagt ​​altijd een grijs of marineblauw pak. Mode-executive Jenna Lyons eet elke dag dezelfde lunch, terwijl schrijfster Danielle Steele altijd hetzelfde ontbijt heeft. Maar waarom houden deze beroemde en succesvolle mensen er zo’n “saaie” gewoonten op na? Het …