Ik ben zelf altijd al vroeg wakker, maar mijn humeur laat echt wel te wensen over. En mijn kinderen kunnen hier dan nog wel eens de dupe van zijn. Zou jij ook van jezelf kunnen zeggen dat je niet zo’n ochtendmens bent? Misschien geef jij wel de voorkeur aan lange avonden, boven die vroege ochtenden. …
Vandaag wil ik het met je hebben over één van de middelen die voor iedereen vaak zo ontzettend waardevol, maar ook schaars is: tijd. De meeste dingen in het leven kosten geld of tijd, en hoewel geld besparen belangrijk is, betekent al dit geld niet veel als al je tijd wordt opgeslokt. Hoe ook jij meer …
Heb jij moeite om een goede nachtrust te krijgen? Je bent niet de enige. Slapeloosheid is tegenwoordig één van de meest voorkomende aandoeningen. Dus, wat kun je eraan doen? Iedereen heeft zo zijn eigen oplossing. Sommige mensen zweren bij een bepaalde thee gemaakt met kamille en lavendel, terwijl anderen natuurlijke supplementen zoals melatonine gebruiken. Echter, …
Hoe ziet het begin van jouw dag eruit? Hoe besteed jij de eerste 30 tot 90 minuten van je ochtend? Die eerste dingen die je ‘s ochtends doet, zetten de toon voor de rest van je dag. Een ochtendroutine kan ervoor zorgen dat je je productiever en krachtiger voelt en het zal je meteen het …
Social media is geweldig om in contact te blijven met familie en vrienden en deals te vinden van je favoriete merken. Er kan echter ook een keerzijde aan zitten. Internet zoekopdrachten naar sociale media detox steeg het afgelopen jaar met 314%. Dat blijkt uit een Pinterest-onderzoek naar trends voor het jaar 2020. Misschien ben jij …
Te midden van een drukke dag, verlang je misschien wel eens naar rust en stilte. Je telefoon blijft maar overgaan. Mensen kloppen de hele dag bij jou aan. Je partner, je kinderen en baas schreeuwen allemaal om jouw aandacht. Als er op dat moment nog één persoon je vraagt iets voor hem of haar te …
Soms voelt het organiseren van je huis te overweldigend. De kasten zitten bomvol. Er is geen ruimte in de garage voor nog één extra doos. De rommel blijft zich maar opstapelen. Neem een stapje achteruit, uit de chaos, en maak een plan. De meeste plannen zijn effectief wanneer deze ook daadwerkelijk haalbaar zijn. Dat betekent …
Veel van ons weten wel dat blijven hangen in het verleden je echt naar beneden kan halen, maar waarom? En hoe zit het met te veel kijken naar de toekomst? We hebben balans nodig, maar leven in het moment is echt iets waarop we ons moeten focussen als we een gelukkig leven willen leiden. Het …
Mark Zuckerberg (mede oprichter van Facebook) draagt elke dag een grijs t-shirt en een spijkerbroek. Barak Obama draagt altijd een grijs of marineblauw pak. Mode-executive Jenna Lyons eet elke dag dezelfde lunch, terwijl schrijfster Danielle Steele altijd hetzelfde ontbijt heeft. Maar waarom houden deze beroemde en succesvolle mensen er zo’n “saaie” gewoonten op na? Het …
Als gescheiden moeder van drie weet ik hoe belangrijk het is om je financiën op een rijtje te hebben. Ik ben inmiddels 5 jaar gescheiden. Na een periode van drie jaar waarin mijn ex het nogal eens “vergat” om de alimentatie te betalen heeft hij ook zo’n 1,5 jaar helemaal niets over gemaakt. Dit was …