We hebben allemaal wel eens gehoord dat we ons niet druk moeten maken om de kleine dingen in het leven. Jezelf gestrest laten raken door deze kleine dingen is een van de belangrijkste manieren om onnodige zorgen of verdriet te brengen. We kunnen veel negatieve gevoelens en zelfs gezondheidsproblemen voorkomen door simpelweg te leren de …
Veel van ons weten wel dat blijven hangen in het verleden je echt naar beneden kan halen, maar waarom? En hoe zit het met te veel kijken naar de toekomst? We hebben balans nodig, maar leven in het moment is echt iets waarop we ons moeten focussen als we een gelukkig leven willen leiden. Het …
Het is heel normaal dat je je met vlagen ontevreden voelt over je leven, maar als je je langdurig en regelmatig zo voelt, moet je misschien even overwegen wat het is dat je dit gevoel geeft. Er zijn veel redenen waarom je je misschien niet tevreden voelt over je leven. Het kan zijn dat een …
Loslaten is slechts, dat je besluit, dat je niet langer toestaat dat iets uit het verleden, jouw leven op dit moment nog beïnvloedt. Dat je niet toestaat dat het jouw innerlijke gevoel van vrede en welzijn beperkt. Alles wat we hiervoor hoeven te doen, is het positieve van dit moment te ervaren. Dat we afstand …
Ik ga je nu misschien wel iets heel raars vragen. Ik wil dat je eens goed naar je gedachten luistert. En vertel me, welke gedachten vullen je hoofd? Zou je ze als positief of negatief bestempelen? Laten we nu zeggen dat je met deze gedachten over straat loopt. Denk je dat iemand die je zou …
Sta jij ook wel eens voor de spiegel en dat je dan alleen de dingen kunt zien die je slecht vind aan jezelf? Heb jij dan ook dat negatieve stemmetje in je hoofd? Neem nu de stappen hoe je deze stem en al die negatieve gedachten buiten kunt sluiten. Het enige dat negatieve gedachten tot …
Daar stond ik dan, in een leeg huis, nog geen thuis. Zonder mijn kinderen, want die waren nog bij hun vader zodat ik onze nieuwe woning helemaal klaar kon maken voor wanneer de kinderen naar mij zouden komen… Op dat moment drong het opeens tot me door wat de scheiding echt betekende. Natuurlijk wist ik …
Mijn angsten onder ogen komen is iets waar ik de laatste jaren veel ervaring mee heb opgedaan. De angst voor het onbekende na mijn huwelijk. De angst om een nieuwe richting op te gaan op werkgebied. Het kan verlammend werken om een nieuwe richting op te gaan. Voor veel mensen is angst een onderdeel van …
Het leven is een reis die bestaat uit talloze paden. En soms bevind je je op een pad dat je niet herkent. Dit kan om verschillende redenen gebeuren: je bent je leven gaan leiden op basis van de verwachtingen van anderen, je hebt een traumatische gebeurtenis meegemaakt of je verloor gewoon de verbinding met jezelf. …
Het gezegde van ‘een glas is half vol of half leeg’ wordt vaak gebruikt om het verschil aan te geven tussen het positief en negatief denken, of optimisme en pessimisme. Hoewel beide manieren oké zijn, kan de manier waarop jij tegen het leven aan kijkt een enorme impact hebben op je succes en je geluk. Als …