alarm clock, bed, sleep-4568283.jpg

Aan alle drukke mama’s: Creëer nu meer tijd voor jezelf!

Creëer meer tijd voor jezelf, je dromen en je gezin, om zo weer van het leven te gaan genieten. Voor veel mama’s komt hun gezin, en dan vooral de kinderen, op de eerste plaats. Ze cijferen zichzelf weg. Geven vaak hun eigen dromen op om alles voor iedereen te regelen en alles op orde te …

Alleen tijdens de feestdagen? Tips over hoe je gelukkig en productief kunt blijven.

De grootste impact voor mijzelf na de scheiding is toch wel de tijd die ik zonder mijn kinderen moet doorbrengen. En dan ook vooral die speciale dagen in december; Sinterklaas, Kerst en Oud op nieuw, waar de nadruk nog eens extra wordt gelegd op het samenzijn met familie. Vooral de eerste jaren waren erg moeilijk. …

Hoe ook jij elke ochtend in vijf minuten je humeur kunt verbeteren en zo een krachtige start maakt.

Ik ben zelf altijd al vroeg wakker, maar mijn humeur laat echt wel te wensen over. En mijn kinderen kunnen hier dan nog wel eens de dupe van zijn. Zou jij ook van jezelf kunnen zeggen dat je niet zo’n ochtendmens bent? Misschien geef jij wel de voorkeur aan lange avonden, boven die vroege ochtenden. …

woman, lady, black and white-912367.jpg

15 Vragen om jezelf beter te leren kennen en een zinvoller en gelukkiger leven te leiden.

Hoe goed ken jij jezelf? Waarschijnlijk niet zo goed als je denkt. En één van de beste manieren om iets te leren is door vragen te stellen. Deze methode is in dit geval vooral handig, omdat je niet op zoek hoeft te gaan naar één of andere expert om je vragen te beantwoorden. Je kunt …