Het aannemen van een gezonde, gelukkige levensstijl kan soms lastig lijken. Het vasthouden van de balans tussen werk en privé is al een kunst op zich. Met de kracht van hoop, optimisme en positief denken kun je het evenwicht bewaren en dat ook nog eens met gemak doen. Hoewel hoop, optimisme en positief denken allemaal …
Besteed jij ook te veel tijd aan je zorgen maken over wat anderen van je denken? Of heb je het gevoel dat je niet jezelf kunt zijn bij anderen? Heb je het gevoel dat je vastzit in een baan of een relatie waarin je niet gelukkig bent? Dit is vaak het gevoel dat we krijgen …
Op zoek naar de beste journalingtechniek die je kunt gebruiken voor een nog betere jij? Er zijn zoveel geweldige technieken waar je je op kunt richten. En elk heeft zo zijn eigen voor- en nadelen. Het belangrijkste om te onthouden bij het zoeken naar de beste techniek, is dat wat voor iemand anders werkt, misschien …
Journaling is een van de oudste zelfhulppraktijken ter wereld. Het dateert uit de 10e eeuw en is in de loop van de tijd alleen maar in populariteit gegroeid. Tegenwoordig gebruiken miljoenen mensen Journaling om hun leven te helpen verbeteren. Dus, waarom is journaling zo populair? Hier ontdek je wat de journaling-rage drijft en de redenen …
De grootste impact voor mijzelf na de scheiding is toch wel de tijd die ik zonder mijn kinderen moet doorbrengen. En dan ook vooral die speciale dagen in december; Sinterklaas, Kerst en Oud op nieuw, waar de nadruk nog eens extra wordt gelegd op het samenzijn met familie. Vooral de eerste jaren waren erg moeilijk. …
Ik ben zelf altijd al vroeg wakker, maar mijn humeur laat echt wel te wensen over. En mijn kinderen kunnen hier dan nog wel eens de dupe van zijn. Zou jij ook van jezelf kunnen zeggen dat je niet zo’n ochtendmens bent? Misschien geef jij wel de voorkeur aan lange avonden, boven die vroege ochtenden. …
Vandaag wil ik het met je hebben over één van de middelen die voor iedereen vaak zo ontzettend waardevol, maar ook schaars is: tijd. De meeste dingen in het leven kosten geld of tijd, en hoewel geld besparen belangrijk is, betekent al dit geld niet veel als al je tijd wordt opgeslokt. Hoe ook jij meer …
“Dream as if you’ll live forever. Live as if you’ll die today.” – James Dean – Je leven is echt een prachtig geschenk. Elke dag kun je alles doen wat je wilt, op elke manier die je wilt en wanneer je maar wilt. Maar misschien zeg je wel tegen jezelf: “Ik zit op dit moment …
Hoe goed ken jij jezelf? Waarschijnlijk niet zo goed als je denkt. En één van de beste manieren om iets te leren is door vragen te stellen. Deze methode is in dit geval vooral handig, omdat je niet op zoek hoeft te gaan naar één of andere expert om je vragen te beantwoorden. Je kunt …
De herfst is er al weer een tijdje en ik weet wat je denkt: het is voor mijn gevoel nog niet echt zomer geweest dit jaar en dan gaan we nu al weer dat vieze, natte weer krijgen… De dagen worden korter en je kunt de neiging hebben om je binnen op de bank in …
