Life Under Construction

Het aannemen van een gezonde, gelukkige levensstijl kan soms lastig lijken. Het vasthouden van de balans tussen werk en...

Besteed jij ook te veel tijd aan je zorgen maken over wat anderen van je denken? Of heb je...

Op zoek naar de beste journalingtechniek die je kunt gebruiken voor een nog betere jij? Er zijn zoveel geweldige...

Journaling is een van de oudste zelfhulppraktijken ter wereld. Het dateert uit de 10e eeuw en is in de...

De grootste impact voor mijzelf na de scheiding is toch wel de tijd die ik zonder mijn kinderen moet...

Ik ben zelf altijd al vroeg wakker, maar mijn humeur laat echt wel te wensen over. En mijn kinderen...

Vandaag wil ik het met je hebben over één van de middelen die voor iedereen vaak zo ontzettend waardevol,...

“Dream as if you’ll live forever. Live as if you’ll die today.” – James Dean – Je leven is...

Hoe goed ken jij jezelf? Waarschijnlijk niet zo goed als je denkt. En één van de beste manieren om...

De herfst is er al weer een tijdje en ik weet wat je denkt: het is voor mijn gevoel...

Heb jij moeite om een goede nachtrust te krijgen? Je bent niet de enige. Slapeloosheid is tegenwoordig één van...

Heb je wel eens gehoord van het “Imposter-Syndroom?” Het Imposter-Syndroom is een diepgeworteld gevoel van “het niet goed genoeg zijn” en...

Vanaf dat we klein zijn wordt ons geleerd om anderen tegemoet te komen, om anderen gelukkig te maken. De...

Als je het lastig vindt om zelfzorg toe te passen, kun je echt nog iets leren door te kijken...

Veel van ons staan er van te kijken wanneer we, als we wat ouder zijn, ontdekken dat we introvert...

Hoe ziet het begin van jouw dag eruit? Hoe besteed jij de eerste 30 tot 90 minuten van je...

Hoe compassie voor jezelf, je kan bevrijden, je kan genezen en zal leiden tot tevredenheid over wie je bent...

Social media is geweldig om in contact te blijven met familie en vrienden en deals te vinden van je...